Жена впервые ударила за годы семейной жизни

Мы вместе с женой уже 10 лет, у нас двое сыновей. Вчера у нас произошла серьёзная ссора. Жена обвинила меня в незначительном проступке, не хотела слушать мои объяснения, и разговор быстро перерос в ругань. В какой-то момент я резко ответил ей, после чего она впервые за всё время наших отношений ударила меня по лицу - со всей силы, рукой. Я был в шоке, так как не ожидал этого и не провоцировал физическую агрессию.

Раньше у нас были ссоры, но мы никогда не поднимали друг на друга руку. Жена иногда в шутку или в порыве эмоций говорила что-то вроде «вот как бы дала», но до дела не доходило. Я тоже всегда считал, что применение силы в семье недопустимо.

После случившегося я ушёл спать, но всю ночь не мог уснуть. Для меня семейная жизнь теперь разделилась на «до» и «после». Утром жена не извинилась, а, кажется, считает свой поступок оправданным из-за моих слов. Я не знаю, как теперь быть: с одной стороны, я не могу и не хочу отвечать ей тем же, с другой — не представляю, как теперь относиться к ней как раньше. Мне неприятны её прикосновения, я не могу обнять её или шутить, как прежде.

Дети сейчас у бабушки с дедушкой, они ничего не видели. Я чувствую себя опустошённым и растерянным. Не могу ни с кем поделиться этой проблемой. Понимаю два пути: постараться забыть и жить дальше, но боюсь, что это повторится и будет только хуже; или развод, но детей жалко — не хочется разрушать семью, тем более что со стороны мы всегда казались идеальной парой. Для меня это та черта, которую нельзя переступать и прощать, как измена. Можно привыкнуть, но не простить.

Помогите советом: как поступить в такой ситуации? Что делать дальше?