Набор веса при дефиците калорий

Добрый день!

Мне 24 года, рост 164, вес 73 кг.

2 месяца соблюдаю правильное питание, маленькими порциями 4/5 р/день, соблюдаю свою норму кбжу.

Ем 1550-1600 ккал, высчитанные с учётом дефицита для похудения.

2/3 раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале, основная часть- кардио нагрузки.

За 2 месяца объемы стали только больше (в основном живот), вес увеличился на 3 кг!

Не понимаю, что нужно делать, чтобы вес снижался

Проблем с гормонами нет.

В консультации принимали участие

Алена
Александровна
Владимир
Николаевич
Ответов в консультации: 1