Блок при глотании

Здравствуйте мучает 4 день проблема глотания, тяжело проглотить еду и все тут, как будто автоматизм пропал и контроль появился, года 3 назад такое было, но тогда я поперхнулась и понятно появился страх, а сейчас не поперхивалась я , а с глотанием опять проблемы Я жую, а проглотить как будто заьыла, потом получается, только страшно. Тогда само прошло через пол года, может и сейчас пройдет , но не хочу чтоб затягивалось на пол года и не хочу зависить от присутствия мужа , чтобы поесть.

Как вернуть автоматизм глотания?

И скажите можно ли смертельно подавиться хорошо прожеванной едой или такое только от болтшого куска возможно? надеюсь если буду знать эту информацию, побеждать страх будет легче.

Спрашиваю здесь , чтоб не лезть в интернет , 3 года назад читала сайты, лучше б я этого не делала

Вода, шоколадные конфеты, глазированые сырки глотаются без проблем