Недостаток калорий при интенсивных тренировках
Девушка посещает спортивный зал, интенсивно и много занимается, теряет много жидкости, но при этом, она практически не кушает. Рано утром плотный завтрак и вечером немного ужинает. Чем может в будущем обернуться подобные тренировки с таким режимом питания?
Спросите врача онлайн
в чате или по телефону
Задать вопрос
в чате или по телефону
Сложно сказать, так как не известно количество суточной потери и поступления калорий, а также неизвестны мотивы девушки.
Вполне возможно, что баланс поступления и трат калорий сбалансирован, в таком случае ничего страшного в таком режиме питания нет.
Если же наблюдается существенный дефицит калорий, то сначала это приведет к потере веса, а что будет дальше - неизвестно. Возможно, ничего плохого не случится, но, не исключены проблемы со здоровьем: физическое истощение, отсутствие месячных, проблемы с сердечно-сосудистой системой и так далее.
Ольга Станиславская,
Спасибо за консультацию