Нервный тик у взрослых

Здравствуйте. Пару лет назад стала сильно дергаться голова. И почему то само прошло. Периодически снова возникало. Сейчас же слегка вздрагивает голова и дергаются участки на лице. Бывает что на теле но реже. появился опять нервный тик после того как начала ходить в тренажерный зал. Прям в зале было такое что на лице мышца дергалась сильно. Подскажите, пожалуйста, что можно попить. Слабые средства пила типа валерианки и чуть чуть только лучше было но не прошло. Было еще что ходила к неврологу. Мне прописал он церетон. Пропила и не помогло. Само тоже в итоге прошло. Будет ли у меня хронический нервный тик раз оно периодически возникает? Спасибо