Лишний вес и невозможность бороться с чувством голода

Добрый день , имею проблемы с лишним весом , при росте 170 вес 115 , возраст 25 лет, обращался к эндокринологу ранее , около 3 приёмов, назначили диеты, метформин и витамины , физическая нагрузка и загруженность дня у меня большая , постоянно двигаюсь , соблюдая диету но вес прыгает плюс минус на 5 кг , при соблюдении диеты , ярко выраженное чувство голода с которым тяжело бороться