После простуды обострилась астма

Здравствуйте. После простуды обострилась бронхиальная астма. Обычно приступы были незначительными и только при нагрузках или контакте с аллергенами, но сейчас начались сильные приступы удушья ночью, кашель все время и появились аллергические реакции на то, что раньше воспринималось нормально. Подскажите как справляться сейчас с подобным(нет возможности посетить сейчас врача в связи с тем, что в городе их практически нет или по записи ещё 5 дней ожидания).