Злоупотребление алкоголем и кофе одновременно

Я выпил 3 литра пива, а потом чтобы протрезветь я выпил 5 пакетиков кофе нескафе 3 в 1, и действительно я протрезвел и мне стало хорошо, но спустя примерно 7,5 часов после 5 пакетиков нескафе, мне стало очень плохо. Что мне сейчас делать чтобы востановить своë нормальнле состояние?