Можно ли кольцо НоваРинг вводить раньше?

Я использую вагинальное кольцо НоваРинг и хотела бы уточнить: можно ли ввести новое кольцо на час раньше, чем я делала это в предыдущем цикле? Повлияет ли такое небольшое смещение времени на контрацептивный эффект и безопасность метода? Есть ли какие-то рекомендации по точности времени замены кольца?