Похудение при менопаузе

Здравствуйте, анализы норма(ТТГ, Т4, ФСГ, эстрадиол, и витамин д, сахар 4,8). помогите сбросить вес. возраст 51 год, рост 169, вес 93.Кроме диеты нужны вспомогательный препараты для сброса массы тела.