Бессонница после приема алкоголя
Принимал алкоголь-пиво. Четвёртый день не пью. Когда пил слушал музыку. Сейчас третий день не сплю и постоянно музыка в ушах. Снотворное берет плохо. Подскажите, что делать?
Спросите врача онлайн
в чате или по телефону
Задать вопрос
в чате или по телефону
После чрезмерного перевозбуждения головного мозга возможно развитие инсомнии. В подавляющем большинстве случаев, при нормализации образа жизни все самостоятельно восстанавливается.
Для самопомощи можно использовать различные расслабляющие и медитационные практики, побольше бывать на свежем воздухе, посильно заниматься спортом, исключить полностью алкоголь, чай, кофе, побольше пить обычной чистой воды.
Если в ближайшие дни самочувствие не будет улучшаться, если музыка в ушах не будет уменьшать интенсивность - то показано обращение к очному врачу для дообследования и назначения медикаментозного лечения.