Проблемы при мастурбации

Добрый день. У меня вопрос по мастурбации. Есть постоянный половой партнер. В сексе все хорошо. Но меня тревожит мастурбация. Когда я мастурбирую, я не просто фантазирую и представляю секс или нечто подобное, а постоянно проговариваю что-то. То есть не просто фантазии, а еще и постоянное бормотаниев голове. Насколько это нормально. Бормотание как будто мешает визуализировать. Как правильно вообще это делать