Диета при метеоризме

Здравствуйте.

У меня ряд заболеваний жкт, все болит, еда толком не усваивается.

Сиавят энтероколит, воспаление слизистый, острыц гастрит, синдром раздраженного кишечника, целиакия, синдром жильбера(пока не подтвержден), непереносимость лактозы, на яйца аллергия. Волосы выпадают, от воды комнатной температуры болит желудок-пью только темпую. Еда в жидком виде тоже усваивается с трудом(бурление, метелризм, боли, диарея)

Что мне кушать?

Такое чувство, что кроме воды теплой мне больше ничего нельзя.

В отчаянии