Как справиться с депрессией?

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 22. Больше года депрессия, чувство ненужности, пустоты и одиночества. Каждый раз хочется что то сделать и не страдать. Смена настроения постоянная, ни с кем не хочется контактировать. До этого обращалась к психологу и был поставлен диагноз ПРЛ.