Боль в суставах при лишнем весе

Добрый день! Мне 62 года, рост 156, вес 82 кг. С 30 лет имею лишний вес с которым борюсь всю жизнь. Веду активную жизнь, продолжаю работать, но в основном умственно и за компьютером. Три недели назад почувствовала болевые ощущенияв суставах и костях. Есть ранеепоставленный диагноз остеопороз, наверное есть и отложение солей. По утрам есть повышенное давление до 160. не разу не лечилась системно ни в больнице, ни в клиниках. Всегда были проблемы с позвоночником, шейный и поясничный остеохондроз. К вечеру отекают ноги. Не знаю с чего начать лечение и обследование.