Навязчивые мысли о прыжке с балкона

Добрый день! У меня 2 дня как появилась навязчивая мысль, это меня пугает. Я нахожусь в самоизоляции, стала выходить на балкон (6 этаж), выглянула вниз, меня несколько напугала высота. Потом я стала фантазировать как это-лететь вниз. Потом забыла про это. У меня в жизни всё хорошо, я счастлива. Но вечером я вспомнила про эту фантазию и испугалась. Теперь я понимаю как это просто поставить стул на балкон залезть и спрыгнуть. Что со мной?