Депрессия после расставания с парнем
Здравствуйте, я бы хотела проконсультироваться, после расставания с парнем я не могу придти в норму меня ничего не интересует, я просто сижу дома в ожидании его звонка и депрессую, от меня из за этого отвернулись все друзья
Спросите врача онлайн
в чате или по телефону
Задать вопрос
в чате или по телефону
Очень Вам сочувствую, это действительно тяжело, пережить утрату отношений. Все вокруг кажется пустым и не важным, кроме бывших отношений.
Но, постепенно необходимо помогать себе, небольшими шагами выводить себя из депрессии. Если нет сил никуда идти - пригласить подруг домой, задуматься о смене имиджа, проанализировать, а что хорошего Вам дала сложившаяся ситуация. С первого взгляда кажется, что все плохо, но, если начать раскладывать ситуацию на составляющие - картина меняется.
Если же Вы чувствуете, что самостоятельно справиться с потерей не удается - тогда нужна работа с психотерапевтом (сопровождение потери), чаще всего достаточно разговорных методик, но, иногда требуется и фармакологическая поддержка.