Лечение панических атак

Меня тревожит возникшая проблема, связанная с состоянием, известным как дереализация. Это ощущение сопровождается чувством отчуждения от окружающей действительности, восприятия мира как чужого, незнакомого и нереального пространства. Такое состояние значительно ухудшает качество моей повседневной жизни, лишает радости и комфорта, создаёт трудности в общении с близкими людьми и выполнении повседневных обязанностей. Проявляется оно ощущением, будто всё вокруг кажется ненастоящим, словно происходящее находится вне моего контроля. Иногда возникают панические атаки, страх потери памяти или даже сумасшествия. Особенно тяжело переносится данное состояние в моменты стресса, усталости или эмоционального напряжения. Как эффективно справиться с данным расстройством? Порекомендуйте методы психотерапии или лекарственные препараты, способные облегчить моё самочувствие и вернуть нормальное восприятие окружающего мира.