Затяжная депрессия

Здравствуйте! мне 26 лет. не знаю как выйти из затяжной депрессии. очень тяжелое детство. чувство одиночества. потеря смысла жизни. боль меня поглощает. состояние волнообразное, не каждый день. мне не с кем даже посоветоваться. у меня гипотиреоз, возможно из за него такое состояние, я лечу его, но одной очень тяжело переваривать депрессию