Витамины на ГВ

Здравствуйте. Ребёнок 2 года на гв, пьёт омегу 3 с витамином д3. Можно ли мне тоже принимать омегу 3? Просто не понимаю можно ли при гв маме и ребёнку принимать один и то же витамин