Подергивания конечностей

Несколько дней назад у меня начал дёргаться мизинец на левой руке. Примерно неделю беспокоит боль в области большого пальца этой же руки, иногда мизинец продолжает непроизвольно подёргиваться.

С чем могут быть связаны эти симптомы (боль в большом пальце и подёргивание мизинца)? Нужно ли срочно обращаться к врачу или можно понаблюдать за состоянием? Какие обследования могут понадобиться для постановки диагноза? Что можно предпринять сейчас для облегчения состояния? Есть ли простые упражнения или меры, которые помогут уменьшить дискомфорт?