Дезадаптивная мастурбация

С детства я практиковала специфический способ самоудовлетворения — сжатием бедер и использованием пальцев, не осознавая возможных последствий. Теперь, будучи взрослой женщиной, я сталкиваюсь с трудностью достижения полноценного удовольствия во время интимной близости. Хотя мой партнер замечательный и заботливый, я испытываю трудности с достижением оргазма естественным образом. Мастурбацию я прекратила, однако это не улучшило ситуацию. Напротив, сейчас я ощущаю снижение интереса к сексуальной активности вообще.

Подскажите, пожалуйста, возможно ли исправить данную проблему самостоятельно? Есть шанс, что способность испытывать полноценный оргазм восстановится со временем? Может ли использование специальных препаратов типа женской Виагры оказать положительное влияние? Обращение к профессиональному сексологу затруднительно ввиду финансовых ограничений и ограниченного выбора специалистов в нашем регионе.