Наследственная предрасположенность и похудение
Хочу похудеть, рассказала маме и та сказала мне то , что худой я не буду никогда ТК комплекция мне не позволит. Скажите пожалуйста комплекция влияет или нет?
Спросите врача онлайн
в чате или по телефону
Задать вопрос
в чате или по телефону
У Вас есть наследственная предрасположенность к набору веса, но набирать лишний вес не желательно, поэтому Вам обязательно придерживаться диеты стола № 8, а при не эффективности диеты данного стола переходить постепенно на диеты стола № 8а, № 8б, № 8 ( 0) по Певзнеру. Диеты данного стола подробно изложены в интернете. Необходимо так-же заниматься лечебной гимнастикой по методике снижения массы тела или посещать фитнесс, заниматься плаванием, лечебная ходьба ежедневно 3 км.