Лишний вес и депрессия

Здраствуйте, я парень, мне 20 лет, рост 177 см, до сегодняшнего дня думал что вешу 85кг. Пока не встал сегодня на весы. Оказалось что все 100, из за этого началась сильная депрессия. Раньше пробовал разные диеты но не одна не помогала.