Ограничения после операции по удалению катаракты

Мой врач говорит, что после истечения восстановительного периода (1 месяц) после удаления катаракты, все ограничения в жизни для меня (исходя из того, что других глазных патологий у меня нет)снимаются постепенно, и я могу жить той же полноценной жизнью, что и после операции. Но я тренировалась в тренажерном зале с приличными весами, не на спортивном уровне, но все же на серьезном. Разве я могу приседать теперь с штангой 50-60 кг? Можно ли через пол- года кататься на велосипеде, ведь глвз будет испытывать встряски? Задавала вопрос врачу до и после операции, она коротко отвечает, что можно возвращаться постепенно к привычной жизни. Но привычная жизнь для меня довольно активная в физическом плане. У меня хорошая растяжка, и если о силовых тренировках нужно забыть, то можно ли наклоняться при растяжке головой к полу, отжиматься и пр.. Немного беспокоить оптимизм врача. Лучше ограничить себя (только надо понимать в чем), чем считать себя совершенно здоровым человеком и вести себя так, как будто заболевания не было.