Зависимость от мастурбации

Здравствуйте, у меня можно сказать зависимость к этому. Я занимаюсь этим примерно 5-6лет может и больше. И никак не могу избавиться от этой привычки. Максимум получается продержаться неделю, а там срываюсь. И пошло поехало, по несколько раз в день. Что мне делать?