Начать Джес при задержке

На протяжении последних 5 месяцев мой цикл был 31 день. На сегодняшний день у меря задержка 5 дней. Тест отрицательный. (Две недели назад я начала делать пробежки три раза в неделю, увеличила приём кофеина). Можно ли начать приём джес на фоне задержки?