Сдавление вен на руке во время сна

Спал на венах руки(получается сдавливал) и так спал около месяца- полтора(незнал что это плохо, теперь так спать небуду). Вчера вечером появился шум в ухе. Можно ли как то вернуть здоровье обратно?