Травма колена

Здравствуйте, проблема с коленом, лет десять назад играл в футбол и как- то ударил по мячу и что- то случилось с коленом, не мог его разогнуть, в больницу не пошел, сейчас опять повторилась такая же ситуация, колено не могу разогнуть очень больно сзади колена и отдает в икру, такое чувство что там мышца или что- то такое за что- то цепляется, эта мышца или что- то отцепляется и все нормально, колено норм разгибается, но остальная так сказать боль уже после травмы. Что это такое и как лечить?