Как оформить прописку РФ, находясь за границей?

Добрый день.

Я нахожусь за границей и у меня закончилась временная прописка в РФ, постоянной регистрации нет.

Чем мне это грозит, кроме штрафа в 2-3тыс. ?

может ли мой отец меня прописать у себя в квартире без моего присутствия, если

1. он собственник

2. у него есть от меня доверенность генеральная на все действия от моего имени.