Не могу забеременеть после Ярины Плюс

Здравствуйте! Мне 29 лет. Я принимала оральный контрацептив Ярина плюс около 4 лет. Бросила пить уже как 7 месяцев. Пытаюсь забеременеть, но безрезультатно пока. Цикл немного сбился, месячные начинаются не совсем вовремя, один раз месячные начались с разницей в 10 дней после последних месячных. Подскажите пожалуйста,как долго организм может востанавливаться и что лучше делать в такой ситуации?(принимать витамины, консультация врача, спорт, зачатие только в период овуляции...)