Поход в туалет после удаления геморроя

Доброе утро. Мне сделали операцию по удалению внутреннего геморроя 2-3 степени, иссечение трещины и иссечение небольшого свища. При походе в туалет я не могу контролировать силу натуживания (тужусь как при сильном поносе и все это непроизвольно), в свою очередь это вызывает дикие боли и страх повредить швы. Что может помочь расслабить мышцы живота и обезболить поход в туалет?