Похудение при дефиците овощей и фруктов

Здравствуйте. мне 26лет, рост 160, вес 63кг почти, двое детей.. до рождения детей весила 50, после рождения двоих детей вес был 51кг, но в то время жили на материке, где фрукты и овощи были избытке, ела постоянно овощи, зелень, фрукты, не употребляла жирное, соленое, потому вес был идеальным. сейчас живу на камчатке, где, к сожалению, все китайское, с добавлением примесей даже в элементарную картошку.. пытаюсь похудеть, наоборот набираю, ем китайские овощи, от которых тошнит порой, даже у помидора нет запаха, а только вид красивый.. как мне похудеть, учитывая дефицит овощей и фруктов, сюда завозят свежие овощи и фрукты раз в неделю, и то по таким ценам(к примеру кг огурцов азербайджанских стлит 768руб), что закупиться заранее пл 3-4кг не получается даже.. читаю диеты, во всех употребляйте фрукты, овощи, во всех.. а что есть, если нет здесь такого большого ассортимента? помогите, пожалуйста, мне уже противно на себя в зеркало смотреть.. живот и бока торчат во все стороны