Пост при железодефицитной анемии

Здравствуйте! Мне 27 лет вес 59 рост 171. Подскажите пожалуйста можно ли мне держать пост при гемоглобине 104не навредит ли это здоровью ? Сейчас световой день составляет 18 часов . Это значит 18 часов нельзя не есть не пить.