Ожирение в подростковом возрасте

Здравствуйте, мне 15 мой рост 1.56 вес 47. Но выгляжу я на 55 килограмм, у меня уже есть цилюлит и растяжки, очень стесняюсь своего тела. Как похудеть? На сколько? Помогите!