Стресс

Доброе утро, меня на протяжении долгого времени унижал парень , даже мог ударить... общался со всеми налево и направо... в очень грубой форме после 3 лет отношений сказал мне в очень грубо что я не нужна ему , я никто, и оскорбил много раз... переписываясь на моих глазах с другой девушкой... у меня началась истерика.. начала задыхаться.. и тошнило каждые 10 минут.. потом пол ночи сложно дышать было... сейчас нет аппетита, ела давно.. по прежнему тошнит... и апатия ко всему.. все предают нету никого .. очень тяжело больно , не знаю что делать........ как прийти в себя??