С чего начать?

День добрый, уважаемые консультанты

Мне 22 года. При росте 164 см, мой вес составляет 71-72 кг. Года 3-4 назад мой вес был 64кг и я прекрасно себя чувствовала.Цель убрать 7-10 кг, без возврата+повысить выносливость. При этом особо не хочу терять грудь. Прекрасно понимаю, что пора избавляться от лишнего, иначе дальше будет туго... В интернете куча информации. А с чего начать- не знаю! Нуждаюсь в совете.

спасибо