Похудеть при климаксе

Мне 50 лет. В течении1 года климакс после удаления матки и яичников.После операции ненабирала вес в течении 6 месяцев. Потомначался полиартроз. Острые боли в суставах не дают двигаться как раньше.За 7 месяцев прибавила 20 кг. Заедаю постоянный стресс, не могу контролировать себя в еде . Лечениеартроза пока безуспешно. Что делать в моем случае? Мне необходимоостановить набор веса, чтобылучшебороться с артрозом. Рост 159 вес 96кг