Спорт при остеохондрозе позвоночника

Здравствуйте. Мрт заключение: мр картина дистрофических изменений пояснично- крестцового отдела позвоночника ( остеохондроз); дорзальной экструзии (грыжи) диска L4/5; межостистый лигаментит на уровне L3-S1 сегментов. Подскажите простыми словами что означает этот диагноз и можно ли играть в футбол при этом заболевании?