Не могу похудеть из-за расстройств пищевого поведения

Моя проблема в том , что я не могу похудеть из- за расстройства пищевого поведения. Не могу контролировать приемы пищи. Не знаю как питаться , чтобы похудеть. Мне 16 , мой рост 1,62, а вес 66.