Что делать при быстром семяизвержении?

Здравствуйте врач я по поводу вопроса у меня есть девушка и мы с ней уже больше года . так вот у меня постоянно при половом акте быстро семяизвержение буквально 20-30 секунд при быстром действии и только иногда бывает что минуту или две. Что мне делать ? Ответье пожалуйста и ононимно