Режим ношения очков

Здравствуйте! Ношу очки примерно с 12 лет, сейчас 30 лет. Сфера - 2 для правого глаза и - 1 для левого глаза, для дали. Сейчас проверила зрение, без изменений, но врач говорит, что лучше надевать очки на постоянной основе, а не только при зрит. нагрузке, и предлагает выписать очки для постоянного ношения со сниженными диоптриями (- 1,25 для правого и - 0,5 для левого глаза). Повторюсь, что зрение без изменений. Стоит ли переходить в режим постоянного ношения, если близорукость не прогрессирует? И если да, то стоит ли выбирать меньшую коррекцию, переходить на более слабые диоптрии?