Алые выделения после физической нагрузки

Здравствуйте у меня вопрос.... 6 день занимаюсь по 20-40мин небольшой физ. нагрузкой и третий день после окончания идут небольше алые выделения нечего не болит но все же меня это ругает нормально ли это и стоит сходить к врачу?? С награзкой не переусердствую