Вес

Здравствуйте , меня зовут Арина и я обращаюсь к вам с вопросом о лишнем весе.Мне 12 лет , но лишний вес есть при росте 160-162 я вешу где то 62-63 килограмма.Как правильно в моем возрасте будет худеть ?