Плохое дыхание носом во время сна

Доброе время суток, парень 19 лет, затрудненное дыхание носом во время сна, тяжёлое сопение. Днём всё хорошо, нос не заложен, дыхание чистое, но ночью все по другому. Что это может быть, с чего начать обследование или можно самостоятельно начать лечение?