Объемы тела растут больше, чем масса
Меня интересует следующее: почему при увеличении потребления калорий увеличивается объём тела, но масса тела остается стабильной? Вот подробности моей ситуации:
- Рост: 162 см.
- Вес: стабильно 50,8 кг независимо от времени суток и фазы менструального цикла.
- Тип телосложения: грушевидный (проблемные зоны — бедра и ноги).
- Уровень ежедневной физической активности: минимальный, спортом не занимаюсь.
- Питание:
• При потреблении 1300 ккал в сутки фигура выглядит наиболее подтянутой и привлекательной.
• Когда рацион достигает 1700–2000 ккал, заметно значительное увеличение объемов бедер и ног, появляется заметный целлюлит, одежда сидит гораздо хуже, несмотря на постоянную цифру веса на весах.
Объясните, пожалуйста, с медицинской точки зрения, почему употребление большего числа калорий вызывает визуальное изменение пропорций тела, но не отражается на массе тела? Особенно интересно понять механизм накопления жировой ткани конкретно в бедрах и ногах при стабильном общем весе.
Резюме эксперта
- Жир занимает больший объём, чем мышцы, при одинаковой массе.
- Отсутствие физических нагрузок.
- Увеличение объёма тела обусловлено накоплением жировой ткани в проблемных зонах.
- Рекомендовано занятие физическими упражнениями, что способствует уменьшению объема тела за счёт роста мышечной массы.
- Проконсультируйтесь с врачом.