Передозировка раствора Люголя

Добрый вечер! Заболело горло, приобрела спрей люголь, побрызгала 4 раза за день, ночью зажгли и начали зудеть стопы и ладони, побрызгала и их, утром больно наступить на Ноги, сыпь как волдырики, жжение, укололи супрастин, приняла таблетку полькортолона, немного лучше. При этом нахожусь на отдыхе в Евпатории, то есть ещё йод от моря получаю. Что я могу сделать в условиях отдыха или просто ждать когда выйдет йод?