Тревога чувство вины

Здравствуйте. Я женат, 4 месяца назад под влиянием алкоголя случайно попал в бордель и были оральные ласки без секса, жена не знает, все это время тревожность и беспокойство, очень плохо влияет на меня, очень сильное чувство вины перед женой. Подскажите что делать уже не могу так. Афобазол пил, магний б6 пил, чуть помогает потом опять.