Реабилитация после удаления пупочной грыжи

Доброго дня.

22.01 была сделана операция по удалению пупочечной грыжи. Была имплантирована сетка размером 40мм.

вопрос: через какое минимальное количество времени можно встать на сноуборд (не прыжки - спокойное катание)?

какие меры предосторожности необходимо соблюдать?