Нагрузки после стентирования
Недавно мне провели операцию по стентированию, и сейчас я нахожусь на этапе восстановления. Очень хочу как можно скорее вернуться к привычной активности, но понимаю, что важно делать это постепенно и безопасно. Через какое время после стентирования можно начинать выполнять утреннюю зарядку и ходить в спокойном темпе, и как постепенно увеличивать дистанцию и интенсивность? Когда разрешаются занятия на тренажерах (например, велотренажёр, беговая дорожка), и есть ли ограничения по весу или интенсивности нагрузок? Каковы рекомендации по срокам и безопасности возвращения к интимной жизни (сексу) после стентирования? Какие симптомы (например, боль в груди, одышка, перебои в работе сердца) во время нагрузки являются тревожными и требуют немедленного прекращения занятий и обращения к врачу? Какие общие рекомендации по образу жизни и физической активности следует соблюдать в первые месяцы после операции для успешного восстановления?
Резюме эксперта
- В течение первых 2 недель после стентирования избегать серьёзных физических нагрузок.
- Начинать реабилитацию рекомендуется как можно раньше, ориентируясь на самочувствие.
- Подходящие виды активности: ходьба, в том числе скандинавская, плавание, езда на велосипеде, умеренные пробежки.
- Нагрузку увеличивать постепенно, контролируя артериальное давление, пульс и общее состояние.
в чате или по телефону
Сразу после стентирования, в течение 2 недель не рекомендуется выполнение серьезных физических нагрузок.
Начинать реабилитацию нужно начинать как можно раньше, ведь сердце - это тоже мышца. В данном случае все зависит от вас, вашей выносливости и переносимости физический нагрузок.
Идеальные виды нагрузок для тренировки вашего сердца: ЛФК, ходьба, в том числе скандинавская, плавание, езда на велосипеде, умеренные пробежки.
Постепенно можно увеличивать нагрузки до более высоких, смотреть по переносимости (уровень АД, пульс, самочувствие).
Стентирование. Мне 55 лет, была проблема во время ходьбы возникала боль в груди. Исправили проблему - поставили 1 стент. Чувствую себя хорошо. До этого 2 раза в неделю занимался смешанными единоборствами. Вопрос когда можно будет снова приступить к тренировкам?
Геннадий,
На этот вопрос невозможно ответить онлайн. Нужно учитывать не только самочувствие, но и объективные показатели (уровень давления, пульса, ЭКГ, данные ЭХО КГ). Нагрузки после стентирования не только разрешены, но и приветствуются, вопрос в ее адекватности, исключении травмирования области грудной клетки и т. д. Также наращивание нагрузки должно быть обязательно постепенным.
Вопрос о последствиях стентирования).
Добрый день!
Мне - 42 года. В 36 лет перенёс крупноочаговый инфаркт, провели стентирование. Атеросклероза - нет. Восстановился замечательно!)
Читал, что есть теория, запрещающая после стентирования ходить в баню, закаливаться и т. д. Мол, при сокращении аорты, по краям стента, происходит микротравмирование стенок аорты, что в будущем просто неизбежно приводит к тромбированию этого участка. И вопрос повторного
стентирования или АКШ - это вопрос времени. И процедуры, типа банных или обливания холодной водой, только сокращают время нормальной жизни, убыстряя процесс травмирования стенок аорты...
Верно это или нет? Проводились ли, какие- нибудь, исследования в этой области? Где можно почитать об этом??)
Очень хочу начать закаляться, ходить в баню, но - побаиваюсь)
Новосибирск,
Мыться в бане после стентирования можно, а вот париться в сауне нежелательно. Когда вы потеете, перегреваетесь, кровь в сосудах сгущается, что увеличивает риск тромбоза стента. Особенно опасен первый год после стентирования. После года стент обрастает эндотелием. Однако, риск тромбообразования все равно больше, чем обычно, и тут уже речь больше будет идти об основном заболевании, из-за которого выполнялось стентирование. Т. к. ранее вы регулярно ходили в сауну и баню, с осторожностью через год можно пробовать такие процедуры, но делать их более краткосрочными и более тщательно следить за своим состоянием, контролировать пульса, и ни в коем случае не употреблять одновременно с этим алкоголь!